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人民日报推荐9个快乐生活法则,让你在阴云密布的日子,也能守住内心的阳光。01
不较劲
你永远不知道下一刻,命运为你准备的是糖果还是柠檬。但就像《功夫熊猫》中所说:命运只负责洗牌,玩牌的是你自己。或许你不能左右事态的好坏,却可以选择自己面对的心态。日子随性,自然开心;往来随缘,自会轻松。
02
不纠结
你拿1分钟,可能觉得无足轻重。你拿1小时,可能会觉得手酸。03
但动物学家却发现,如果一个相对环境中只有一只鸟时,它的巢穴则刚好够它居住。可一旦闯入第二只,它们便会争相筑巢,最后相继累死在筑巢过程中。卡耐基说:生活中的许多烦恼,都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。比较没有赢家,幸福不是比出来的,而是自己过出来的。04
作家胡夫兰德说过:世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,多是因一时冲动,让情绪扰乱了心智。烂人烂事、鸡毛琐碎,难免会让你有想掐人干架的冲动。把理智丢到一旁,任凭情绪占领上风,只会让事态更糟。遇事先稳住自己,不急不躁,自然能找到解决之道。
05
不计较
情感导师涂磊说:一个人真正的幸福,不是得到的更多,而是计较的更少。与人交往,难免有矛盾和摩擦。事事较真,既是为难他人,也是难堪自己。06
不焦虑
作家亚纶提出过一个公式:高估危险+低估自己能力=高度焦虑。真正把你击垮的,从不是事实,而是你脑子里的“灾难幻想法”。对尚未发生的事过度揣测,只会先被头脑里的困难吓倒。踏实走好当下每一步,那些你预设的难题,或许早已成了另一种惊喜。07
即用放大镜看自己的缺点,用缩小的镜头看自己的优势。这样的结果就是把自己批判得一无是处,也让自己陷入无尽内耗中。渴望闪闪发光的自己,就去学习去读书,用知识充实自己的大脑。08
巨浪滔天,船被拍打得摇摆不定,学生们很害怕,都躲到了角落。“行船速度不可能快过台风,绕开它,船的侧面就会迎向台风,巨浪一卷,船就翻了。作家安·兰德说:你可以逃避现实,但你无法逃避这么做的后果。你要坚信,厄运袭来时你没躲开,未来某天,你才能与好运撞个满怀。《小窗幽记》中说:生命真正的悲剧,源自自己内心的偏执。他的世界,只有自己。但凡与自己不一样,就要较上两番。固执专断、暴躁易怒,直至将自己推向孤立无援的境地。有个高赞回答只有九个字:“见自己,见天地,见众生。”如果你天天想拥有世间最美丽的表情,那么请把开心当成一种习惯吧。
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2024-07-29 18:00:25回复
2024-07-29 18:31:03回复