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“难道这就是我人生的转折点吗？”李明远站在医院的走廊上，手里紧握着那张体检报告。

李明远，一个35岁的中年男子，来自江南水乡的小镇，那里的烟雨朦胧，如同他此刻的心情。他是一名普通的会计，每天对着数字和报表，生活规律而单调。家庭背景平凡，父母都是退休教师，妻子是小学教师，有个正在上小学的儿子。他们的生活虽不富裕，但也算温馨和睦。

然而，不久前，李明远开始感到身体不适。起初只是偶尔的头晕，后来发展到心慌气短，甚至在一次加班后突然晕倒。他的妻子张莉莉见状，急忙将他送到医院。经过一系列检查，医生告诉他，他的胆固醇高达6.5mmol/L，血压也有上升趋势，“三高”的阴影笼罩在他的头上。

李明远的脸上写满了不可思议，他从未想过自己会和这些病症扯上关系。医生建议他改变生活方式，增加运动，尤其是跑步，以改善身体状况。

起初，李明远对跑步并不感兴趣，他总觉得那是年轻人的玩意儿。但为了健康，他决定试一试。第一天，他只跑了500米就气喘吁吁，第二天，他坚持到了1公里，第三天，2公里……慢慢地，跑步成了他生活中不可或缺的一部分。