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乒乓球是中国的国球，想锻炼身体可以练习基本功，而且打比赛一样具有趣味性，那么网上科普乒乓球技术的文章、视频很多，可是对业余球迷的用处并不大，第一大家时间不充足，第二没有专业的教练指导，进步缓慢很正常，甚至会越练动作越走形，很多粉丝留言问我，打比赛怎么赢球？
作者在这里给大家提供两种技术，只要这两项你很厉害，赢球根本不是问题，毕竟大家都是业余选手，知己知彼百战不殆，希望大家把文章收藏起来，以后有时间翻出来看看。一、搓球技术：业余界的“王道技术”首先，业余选手的基本功虽然不错，但是跟专业选手比，相差的可不是一星半点，拉下旋考验我们：判断来球旋转、脚步移动速度、集中发力出质量、针对性的落点，只有都做到我们才能实现漂亮的“一板过”，有多少人做不到呢，对方狠劈底线追身长下旋，难住了多少业余球迷们。
所以，同样都会出现大量失误，不如我们把搓球练好，那很多球迷就会说：搓球太被动，也没有变化啊，其实大家理解错了，搓球要是练习好了，一样能鹤立鸡群的。（1）搓转+不转：我们在练习的时候，可以尝试用球拍不同的点去搓球，用球拍的下沿摩擦，下旋球会变得很转，如果用球拍上沿搓球，球就会不转，不管你怎样用力（做假动作），乒乓球都会遵循着这样的原则，在物理学层面解释就是：没有足够的摩擦距离，也就是做功时间长短有区别罢了。
（2）搓长+搓短：很多业余选手都喜欢上手，没有太多的盯拍意识，看你动作大了，就以为是劈长，开启了“拉弓射箭”的模式，我们在练习的时候，完全可以尝试搓乒乓球回弹的三个点：初期、高点、下降期，比如摆短就要搓来球的初期，这三个回球点会影响我们搓球的长短，也是变化之一；其次，我们搓乒乓球的具体位置也有不同，搓纯下部，不给乒乓球力量，他就会很短，但球很转，搓球的中后部，就会有些长，虽然旋转不如底部强，但是球快且顶，在配合上我们的假动作，对于业余选手来说，搓球是一项拿分的技术。二、防守技术：就比你“多一板”首先，作者要跟大家说一下，“积极上手”这个词是给专业选手听的，其实这并不一定适合我们业余选手，有多少球迷在积极上手，但却打不死对方的呢？或者说进攻两板之后，自己因为步伐问题导致失误呢？
（1）死防，这就需要我们在练习的时候，要求对方不要均力去拉冲，要有攻球、有拉球、有加转、有扣杀，我们稳站一个点，去练习不同来球的板型+力量调整，最终对方会说我们：拉不透，或者是球太粘了。（2）防落点，作者给大家举一个夸张的例子，如果我们去爆冲孙颖莎，人家防守很完美，拉不透不说，通过防守的落点，都能溜的我们“生不如死”，所以铁防是第一步，第二步我们要练习“防守变线”，重点是：我们要盯着对手练，时刻关注他的一举一动，从而给到大角度，或者是顶追身，实现“让对手不舒服”，造成对手的失误。
很多粉丝问：到底什么时候进攻呢？其实以上两个技术，可能不能直接得分，但练习的好，至少能让对手的回球质量低，毕竟都是业余的，怎么可能板板高质量呢，一旦对手出现质量下降，我们做好调整后，稳稳拿下对手，业余选手的比赛，拼的是稳健，并不是无脑的凶，千万不要让别人说：一顿操作猛如虎，一看战绩0：5的情况。结语：其实在业余球迷的比赛中，真的不是拼谁进攻更犀利，而是谁的稳定性更高，谁防守更好，这也是公园老大爷厉害的原因之一，他们球感好，落点刁钻，以防代攻，出机会在杀板，还节省体力。 
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