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英国哲学家培根曾说："习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。"
很多时候，真正拉开人与人距离的，从来不是谁懂得道理多，而是谁的好习惯多。
坚持运动，就会收获健康的身体和良好的心态；坚持读书，就会收获丰富的知识和人生感悟；坚持学习，则会收获充盈的人生。
生活中的好习惯不知不觉就让我们学会主宰了自己的人生。
一、生活习惯
1、早睡早起
坚持11点前入睡，6点起床，生活规律，能让人整个精神状态完全不同，并且收获一天的好精力和好气色，既可以褪去脸上的疲倦，也能让皮肤状态越来越好。
2、坚持做饭
一日三餐自己动手解决，简单且用心的对待自己的胃，收获的是干净且健康的美味，一屋四人三餐四季，享受生活带来的简单幸福。
3、精简护肤
每天捯饬一下自己，你会发现镜中的自己，也是自己喜爱的模样，因此开心一整天，花点时间和心思在自己身上，心情一天都能阳光明媚。
4、理性消费
现在的市场行情人人可危，保有理性的消费观念极其重要，好的消费习惯能收获好的财务状况。
5、放下手机
少刷短视频和电视剧，多看有价值的纪录片，在开阔了视野的同时，又增长了自己的见识。
二、学习习惯方面
6、深度学习
认真看一本书，理解作者想要表达的思想，输出自己的见地，让自己能够充分的吸收书中知识。
7、碎片化学习
利用碎片的时间，学着跟孩子们简单的用英语沟通，打造启蒙英语的家庭氛围。
8、培养爱好
不知道自己的爱好是什么，那就去寻找、去尝试、去坚持，或许某一天你会发现，原来热爱藏在我们的生活里。
9、复盘能力
坚持每月每周每日复盘，只有拥有反思的能力，才能让自己认真对待生活的每一天，每一个细节，以及对不足的地方加以改善，成就不一样的自己。
10、长期主义
任何时间都要保有长期主义的心态，保持身材要坚持运动，保持知识的输出要长期学习，孩子的健康成长需要长期的投入，把任何事情当做长期来看，坚持就有非凡的意义。
三、运动习惯方面
11、继续跑步
一周跑步3次，一次跑步5公里，一个月跑步50公里，一直自我保持的记录，继续坚持。
12、养生运动
每日早起趁阳气升起时，打八段锦，拍八虚，一份简单的运动，能改善气血的不足，也能让人微微冒汗。
13、练体态
电脑面前工作久了，习惯了跷二郎腿，弯腰驼背的码字，加入肩颈方面和体态的运动，挺胸抬头的既视感，自身气质也会变好。
14、爬山
一个月带孩子们爬一到两次山，既锻炼了孩子们体力，又能在大自然中收获孩子的好奇心。
15、徒步
如果爬山是开阔视野，那么徒步是为了让他们学会更好的坚持，一次徒步10公里，一开始的不痛不痒到后面的咬牙坚持，他们在学着更好的成长。
四、家庭教育方面
16、学在孩子前面
今年花了699加入了家长英语启蒙群，老师们的教育理念是让生活充满英语，家长先前，为孩子们打造英语环境，一起成长。
17、和孩子玩游戏
一直以来好像都没认真陪孩子们玩游戏，今年增加英语小游戏环节，尝试了一次，发现他们都很乐意参与其中，开心不已。
18、像教育孩子一样教育自己
希望孩子不看手机，保持学习的态度，就自己放下手机，保持学习的姿态，你会发现孩子也能坚持这种生活态度。
19、肯定和鼓励孩子
生活中，多看到孩子的优点，放大优点进行肯定和鼓励，这样孩子的自信心才会更强。
20、一周一次家庭会议
家庭会议中，让孩子学会复盘，在复盘中看到自己的闪光点和不足之处，同时为下一周做规划，让孩子学会自我主宰生活。
每一个好习惯都让我们的生活变得更有味道，每次努力都让我们看到了不一样的自己。
确定好习惯，并坚持下去，你便成就了自己，也成就了孩子。
愿我们都能坚持好习惯，成为更好的自己。
以上共勉！
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