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糖尿病，这一全球范围内的公共卫生问题，在我国正面临着尤为严峻的挑战。据统计，我国糖尿病患者总数已高达10.9%，而在汉族人群中，平均每100人就有14.5人受到糖尿病的困扰。

令人忧虑的是，曾几何时，糖尿病被视为“老年病”，然而如今，受到不良生活方式的影响，越来越多的年轻人在三十岁甚至三四十岁便不幸患上糖尿病。

糖尿病的发生机制错综复杂，其根本原因是血糖在产生、摄取、转运、代谢消耗的循环链中的某一环节出现了异常变化。具体而言，其成因可归结为以下三个方面：

首先，当血糖浓度升高时，胰脏的胰岛B细胞对血糖刺激信号的敏感性下降，或因基因突变导致胰岛B细胞功能异常，无法正常调节血糖水平。

其次，人体细胞的胰岛素受体对胰岛素的刺激反应减弱，使得胰岛素无法有效地促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而导致胰岛素抵抗现象。

最后，人体细胞内负责转运葡萄糖的转运蛋白出现异常，使得葡萄糖的转运失衡，进而影响血糖的稳定。

面对糖尿病这一严峻挑战，我们应提高警惕，积极倡导健康的生活方式，以减缓糖尿病的发病趋势。同时，加强糖尿病的科学研究，探寻更有效的防治方法，为广大糖尿病患者带来希望。

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医生特别提醒：

① 糖尿病的管理核心在于自我掌控，通过精细化管理，许多人可以实现药物依赖的减少甚至摆脱。

② 糖尿病所伴随的低血糖和高血糖均为健康隐患，因此，实时监测并掌握个人血糖水平是至关重要的。

③ 持之以恒地开展每天一小时的体育锻炼，可以大大降低遭遇糖尿病的风险，让健康常伴左右。

④ 采取减脂减重的健康生活方式，不仅能有效预防血糖升高，还将促进整体健康水平的提升。

⑤ 对于血糖控制不理想的糖尿病患者，合理用药是关键。不应拒绝药物治疗，因为糖尿病并发症才是最为可怕的。应当重视预防，避免因小失大，造成无法挽回的健康损失。